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안녕하세요 마음을 조화롭게 몸을 이롭게 조이앤부부한의원 원장 최기찬입니다. 공황장애. 요즘에는 많은 분들이 알고계신 질환이죠. 개그맨 정형돈, 김구라님, 최근 컬투 정찬우님 등 많은 연예인분들이 시달리신 것으로도 유명합니다. 증상이 스트레스에 따라 재발이 쉽고 약을 먹어도 잘 관리가 되지 않는 경우도 많아 완치를 위해 많은 분들이 한의원을 찾아주시고 계십니다. 오늘은 공황장애의 원인, 증상, 한의학적 치료를 함께 알아보겠습니다. 1. 공황장애의 원인, 초기 증상 공황장애는 특별한 이유 없이 발병하는 공황발작(panic attack)을 특징으로 하는 질환입니다. 스트레스를 받으면 두근거림이나 가슴 답답 등의 흉부 증상이 있었던 분들에게 더 나타나기도 합니다. 이유 없이 갑자기 발생하는 숨이 잘 안쉬어지는 느낌, 심한 두근거림이나 죽을 것 같은 불안감이 대표적이며 가슴 답답도 잦은 증상이며 일부에서는 불면증, 불안장애, 손발이 저리는 증상 등이 동반되기도 합니다. 공황발작의 빈도는 심한 경우 하루에도 수 회 나타나기도 하며 한번 시작되었을 때 수 십분~수 시간 지속되기도 합니다. 이러한 발작의 빈도와 지속 시간을 줄이는 것이 주 치료 목표가 됩니다. 부정맥같이 빠르게 뛰는 두근거림때문에 심장 내과에서 심장 초음파도 찍어보고 지속되는 두통으로 머리 사진도 찍어보고 숨이 답답해서 폐 CT도 찍어봐도 아무것도 나오는게 없는게 특징입니다. 몸에 어떠한 문제가 생기기 이전의 자율신경 기능이상(자율신경실조증)의 상태이기 때문입니다. 물론 이러한 상태가 오래 지속되면 실제로 어떠한 조직의 기질적인 문제까지 연결되기도 합니다. 반드시 초기에 뿌리를 뽑아야하는 이유입니다. 2. 공황장애의 극복방법 공황발작이 왔을 때 가장 중요한 것은 불안한 마음이 더 증폭되지 않도록 잡아주는 것입니다. 물론 생명에 위협까지 느껴지는 이러한 상황이 얼마나 힘드실지는 미루어 짐작하기 힘들 정도입니다만 "아 숨막혀, 나 죽으면 어떡하지?" "몸에 심각한 문제 있는거 아닐까?" 여러가지 생각이 계속 꼬리에 꼬리를 물면서 스스로의 스트레스를 증폭시켜 더욱 숨이 막히고 불편해집니다. 최대한 마음을 편안하게 하고 "공황장애는 죽는 병이 아니라고 했어" "조금 기다리면 가라앉을거야" 천천히 되뇌이면서 심호흡을 하다보면 어느 순간 괜찮아진 스스로의 모습을 발견하실 겁니다. 공황발작 당시의 증상은 마인드 컨트롤로도 어느정도 조절할 수가 있습니다. 물론 증상에는 개인차가 있기 때문에 반드시 전문가의 상담을 받아보시는 것을 추천드립니다. 또한 스트레스의 원인이 어느정도 해결되고 마음이 편해지면 호전되고 어떠한 계기로 다시 악화되기도 하는 특징이 있습니다. 재발이 잦으므로 지속적인 관리가 필요합니다. 3. 공황장애의 한의학적 치료 원인 치료를 위해서는 체질에 맞는 한약치료를, 흉곽부의 혈액 순환을 돕고 순간적으로 증상을 가라앉히는 약침, 침치료가 함께 들어가게 됩니다. 저희 한의원에서는 현재의 자율신경의 상태를 알아보기 위해 옴니핏 검사를 함께 시행합니다. 검사 결과를 보고 뇌파 활성수치와 자율신경 활성도에 따라 약재를 달리 사용하여 처방합니다. 기존에 공황장애 약, 안정제, 수면제 등을 드시던 분이라면 단약 치료도 함께 들어갑니다. 처음에는 기존 약과 함께 한약을 병행하여 치료하고 공황장애의 빈도가 상당히 줄어들었다면 그때부터는 아예 양약을 끊는 적극적인 단약치료를 들어갑니다.
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